學(xué)習(xí)武術(shù)哪家好,求告知?有人知道嗎?
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  • 練武術(shù)一定要注重脊柱的保護(hù)。脊柱具有支撐功能,它的承載力必須有無(wú)數(shù)個(gè)條件才能促成。一定要引起重視才行。

  • 日常身體處于平常狀態(tài),胳膊腿和韌帶都沒有拉開,身體也不興奮,需要跑步壓腿熱身讓身體達(dá)到練武的狀態(tài).

  • 練武術(shù)套路時(shí)忌諱被人打擾,這時(shí)候從身體內(nèi)部的氣,到身體外部的肢體都處于高度緊張狀態(tài),一旦被人打擾很容易受傷,出現(xiàn)身體內(nèi)氣息不順的情況。

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