學習武術去哪家,求大神告訴我?
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  • 健體修心:武術始終讓個體的心身處于不斷的協(xié)調(diào)配合當中,并適當加以外在的壓力進行艱苦的訓練,達到與常人不一般的體質(zhì)特征。

  • 日常身體處于平常狀態(tài),胳膊腿和韌帶都沒有拉開,身體也不興奮,需要跑步壓腿熱身讓身體達到練武的狀態(tài).

  • 重要的是防止受傷,一旦受傷,會影響關節(jié)和筋骨,以后再練武術都會受影響,所以,這點要特別注意。

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