要清靜養(yǎng)神
秋季草枯葉落,花木凋零,秋風(fēng)秋雨易使人感到蕭條、凄涼,勾起優(yōu)郁的心緒。尤其是老年人容易產(chǎn)生情緒低落,多愁善感。這時候盡量多聽一聽音樂,或靜下來讀一本好書,或與好朋友聊天,或到戶外散步,中醫(yī)敷貼效方,這些都能排解苦悶的情緒。中醫(yī)根據(jù)“天人相應(yīng)”的理論認(rèn)為,秋天人們一定要保持精神上的安寧,只有這樣才能減緩肅殺之氣對人體的影響,還要注意不斷收斂神氣,以達(dá)到心境寧靜狀態(tài)。
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防火要領(lǐng):穩(wěn)定情緒、充足睡眠
對于血壓高、平時性子就比較急的人,要注意防范肝火來襲。這在中醫(yī)上被稱為“陽氣素盛”,盡量不要生氣,“怒易生火,易傷肝”,會引起肝氣在體內(nèi)堆積,從而導(dǎo)致肝氣易結(jié),氣血不暢。防肝火,睡眠是很重要的一點,每天晚上12點前盡量入睡,如果做不到不熬夜,中醫(yī)敷貼價格,那么之后一定要補(bǔ)足睡眠。
要預(yù)防肝火旺,除了睡眠足夠、心情放松,一些簡單的藥材或食物也有助于清火,肝火旺盛的人,要多吃些木耳、菊花和蓮子這樣偏涼的食物。少吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品,以及羊肉、海蝦、肥肉、等,奎文區(qū)中醫(yī)敷貼,以免“火上澆油”。
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中藥飲片是膏方的主體部分,是醫(yī)生通過望、聞、問、切的詳細(xì)辨證分析后,根據(jù)患者體質(zhì)的不同與病情的需要,所給出的部分。體質(zhì)有陰虛、陽虛、氣虛、血虛以及五臟六腑的虛損,醫(yī)生按照君臣佐使的配伍原則,合理選用配伍所需的中藥炮制品組成方劑,以此有針對性地體現(xiàn)膏方調(diào)補(bǔ)身體,防治疾病的效力所在。如脈弱無力、神疲倦怠、動則氣喘、飲食無味者,多為氣虛體質(zhì),中醫(yī)敷貼,宜選用黃芪、參、太子參、茯苓、白術(shù)等組成的方藥;脈細(xì)無力、面色光白、頭暈、少神者,多為血虛體質(zhì),宜選用黃、、白芍藥等組成的方藥;形體瘦削、口干咽燥、渴欲飲水、潮熱盜汗者,多為陰虛體質(zhì),宜選用、沙參、枸杞子等組成的方藥;畏寒肢冷、自汗盜汗、尿頻遺尿、腹中冷痛現(xiàn)象者,多為陽虛體質(zhì),宜選用、、核桃仁等組成的方藥。
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