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詢盤留言 |投訴|申領(lǐng)|刪除 產(chǎn)品編號(hào)：593368886 更新時(shí)間：2025-03-07

濰坊韓氏本草堂醫(yī)藥有限公司

主營(yíng)業(yè)務(wù)：中藥,中成藥,藥品等
公司官網(wǎng)：www.wfbencaotang.com
公司地址：濰坊高新區(qū)北海路與福壽東街交叉口東150米

業(yè)務(wù)熱線： 13806368429 (韓世安先生)

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夏季養(yǎng)生三大原則

清心祛暑夏季五臟屬心宜清補(bǔ)，心喜涼，宜食酸，如小麥、豬肉、李子、芹菜等。食物以性寒涼味酸為宜，不吃辛辣溫燥的食品。但冷飲不要過(guò)度吃，以免傷及正氣而引起病理變化。

清熱利濕生津止渴因津液消耗過(guò)多，宜清熱生津止渴，因暑濕并重，應(yīng)清熱利濕、清暑化濕。長(zhǎng)夏五臟屬脾，宜淡補(bǔ)，脾惡濕，宜食味甘、性寒的食物。因味苦的食物具有能瀉能燥能堅(jiān)的功效，因此不宜食用。

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揉腹治消化不好對(duì)于消化不好的人來(lái)說(shuō)，中醫(yī)敷貼介紹，睡前或起床前揉揉“神闕穴”揉腹，中醫(yī)敷貼大全，也就是肚臍，山東中醫(yī)敷貼，可很好地幫助消化。具體方法：平躺，全身放松，雙手重疊，以肚臍為中心旋轉(zhuǎn)按揉，男性宜順時(shí)針由小圈到大圈，中醫(yī)敷貼，然后逆時(shí)針由大圈到小圈來(lái)按揉，女性則是先逆時(shí)針后順時(shí)針。按揉時(shí)以感覺(jué)到胃腸的蠕動(dòng)為標(biāo)準(zhǔn)。一般按揉后好好睡一覺(jué)，白天會(huì)感覺(jué)消化功能有所改善。但潰瘍出血者禁揉腹，以免出血增多，加重病情。

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要適當(dāng)“秋凍”

夏去秋來(lái)，秋風(fēng)拂面，雖涼還不至于寒，人們還能耐受，不妨進(jìn)行一點(diǎn)鍛煉，逐漸增強(qiáng)體質(zhì)，適應(yīng)氣候的變化。“秋凍”就是說(shuō)“秋不忙添衣’，有意識(shí)地讓機(jī)體“凍一凍’，避免多穿衣服產(chǎn)生的身熱汗出，汗液蒸發(fā)，陰津傷耗，陽(yáng)氣外泄。秋季應(yīng)順應(yīng)內(nèi)蓄，陽(yáng)氣內(nèi)收的養(yǎng)生需要。但是“秋凍”還要根據(jù)天氣變化來(lái)決定，應(yīng)以自己感覺(jué)不過(guò)于寒冷為標(biāo)準(zhǔn)。進(jìn)人深秋時(shí)就應(yīng)注意保暖，若氣溫驟降，一定要多加衣服。

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